Moderar el consumo de harina: Clave para la salud

Con el objetivo de adoptar hábitos alimenticios más saludables, se consideró reducir el consumo de harinas refinadas, un cambio que podría influir significativamente en la salud. Cuando se menciona la reducción de harinas, se hace referencia a la exclusión de alimentos elaborados con harinas refinadas como pan, pasta, pasteles y galletas. Unite a nuestro canal de Aunque la intolerancia al gluten y la enfermedad celíaca son consideraciones importantes, el consumo excesivo de harinas refinadas puede acarrear riesgos para la salud. Con la orientación de profesionales de la salud, es posible reemplazar las harinas blancas refinadas por alternativas integrales o incluso por harinas de legumbres o frutos secos, como las almendras. ...[Leer más]