Nuevo estudio revela método efectivo para reducir la ira

Investigadores japoneses hallaron que escribir y luego destruir notas sobre incidentes molestos puede casi eliminar la ira, según un estudio en Scientific Reports. En el contexto del manejo de la ira, esto implica que actividades físicas como escribir y luego desechar físicamente esos escritos pueden ayudar a controlar y reducir las respuestas de ira, mejorando así la calidad de vida en ambientes tanto laborales como personales. Este descubrimiento no solo tiene aplicaciones prácticas en el manejo de la ira, sino que también ofrece una posible explicación para la tradición cultural japonesa conocida como hakidashisara, un festival anual en el santuario Hiyoshi de Kiyosu, donde los participantes rompen pequeños discos que representan cosas que les causan enfado, experimentando un alivio notable después del evento. ...[Leer más]