La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en el funcionamiento del sistema inmunológico. Consumir suficiente vitamina C puede ser una estrategia efectiva para prevenir resfríos y otras...
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Al momento de fortalecer nuestro cuerpo no solo se trata de tener mucho musculo o que estén marcados gracias a nuestro trabajo y una adecuada alimentación que ayudan a llegar a ese estado fit que se ha vuelto muy popular hoy día. No debemos dejar de la...
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La nutricionista clínica Shirley Cardozo habla del método del plato para diabéticos, que es la forma más sencilla de preparar comidas sanas que ayuden a controlar el azúcar en sangre.
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La caída del cabello afecta a gran parte de la población y sucede por varias razones. Hablamos de las causas y síntomas, además de los alimentos más afectivos para combatirla.
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Los superalimentos se destacan por encima de los demás gracias a sus cualidades nutricionales que ofrecen varios beneficios a la salud. Te recomendamos los más prácticos para incorporar a tu dieta diaria.
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Conseguir un bronceado perfecto y sin riesgos para la piel es posible si agregas ciertas frutas y verduras a tu dieta. Y es que sus propiedades son especialistas en dar el color y brillo que necesitas para el verano.
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Los antioxidantes son conocidos por sus beneficios para la salud, pero también son importantes para la piel, ya que previenen una variedad de problemas. Por eso, te contamos qué alimentos incluir en tu dieta diaria.
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La nutricionista Leyla López dice que una buena hidratación, tomar la cantidad de agua suficiente luego de un exceso en la alimentación es muy importante para evitar la retención de líquidos.
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La anemia por falta de hierro, vitamina B12 o ácido fólico es la más habitual y se produce debido a una incorrecta alimentación. Estos son algunos alimentos ricos en nutrientes que contribuyen a aliviar sus efectos.
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La serotonina puede ayudarnos a sobrellevar mejor el estrés y la tensión del día a día. No obstante, cuando los niveles de estrés son considerablemente altos, esta tiende a bajar. Por lo que corremos el riesgo de experimentar una cierta inestabilidad e...
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Algunos alimentos que ingieres en tu día a día podrían estar causándote migraña y dolor de cabeza. Aprende a reconocerlos y recurre a algunos remedios naturales que citamos en esta nota para poder combatirlo.
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Ni el picante, el té caliente de limón con bicarbonato, la orina infantil, el ajo, los líquidos calientes, ni demás remedios caseros que circulan para prevención son veraces. No hay fórmula mágica, pero sí medidas para incorporarlas como hábitos.
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Consejos prácticos del Dr. Hernán Codas para ser conscientes sobre la desinfección al salir y entrar a la casa. A su vez, el Dr. Hernán Rodríguez nos indica que los nuevos hábitos saludables incorporados como aprendizajes de esta crisis del covid-19, d...
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No hay dudas que el hígado es uno de los órganos que más atención necesita, ya que es el encargado de purificar la sangre y procesar las toxinas del cuerpo.
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Es el más importante antioxidante que necesita nuestro cuerpo y las dosis diarias recomendadas para los seres humanos se cumplen fácilmente llevando diariamente una alimentación saludable.
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