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Cinco poses de yoga para disolver el estrés - Estilo de vida - ABC Color
El estrés es un problema común en la sociedad moderna. Afortunadamente, el yoga ofrece una solución efectiva para reducirlo. El Día Internacional del Yoga, celebrado hoy 21 de junio, es una oportunidad perfecta para recordar los beneficios de esta prác... [Leer más]

Junio 21, 2024
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Body Scan: una técnica para lograr la relajación corporal
La meditación es muy recomendada para gestionar las tensiones y el estrés. Para entrar en este estado de relajación se centra la atención, ya sea en sonidos o en nuestra respiración, y una de esas técnicas que nos ayuda a conseguirlo es el body scan. [Leer más]

Abril 20, 2022