El estrés es un problema común en la sociedad moderna. Afortunadamente, el yoga ofrece una solución efectiva para reducirlo. El Día Internacional del Yoga, celebrado hoy 21 de junio, es una oportunidad perfecta para recordar los beneficios de esta prác...
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La meditación es una práctica milenaria que se ha utilizado para promover la relajación, el bienestar mental y físico, y la conexión con uno mismo. Aunque puede parecer un proceso complejo, aprender a meditar no tiene por qué ser difícil. Aquí te ofrec...
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Los pies hinchados son un problema común que puede afectar a personas de todas las edades. Esta condición, conocida médicamente como edema, ocurre cuando se acumula líquido en los tejidos de los pies y tobillos, provocando una sensación de hinchazón, d...
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Llegó el gran día en el que comienza la vacunación masiva de la población, en algunos puntos destinada exclusivamente a sectores esenciales de la fuerza laboral y en otros abierta a los mayores de 35 años. Para que el proceso sea ágil, es necesario que...
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Señalados como los más vulnerables y los más propensos a cuadros graves del COVID -19, los adultos mayores confinados en sus casas sufren hoy las consecuencias del aislamiento social, que en muchos casos, los mantienen lejos de sus familiares. Apostar ...
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El ser humano debe moverse y el yoga es una alternativa para hacerlo sin sobrecargar la adolorida espalda. Ciertas posturas combinadas con la respiración podrían ser efectivas, según sus practicantes.
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«¿Cómo no me di cuenta antes de que todo era mi culpa?», exclama –y su jocoso asombro nos interpela directamente– en su columna de hoy Valentina Callado. Porque es un lente privilegiado para observar la realidad, ya que pone de manifiesto todo lo que d...
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